隨著免治馬桶普及，愈來愈多家庭、甚至百貨公司、餐廳等公共場所都能看見它的身影，免治馬桶不僅能提升私密處的清潔度，對長輩、孕婦、有痔瘡困擾的族群來說更是一大福音，但對從來沒有接觸過免治馬桶的新手來說，第一次要嘗試「用水洗屁屁」，往往充滿各種不安，甚至會因為跨不過心理障礙，遲遲不敢嘗試。這篇文章就要帶領第一次接觸免治馬桶的新手，破解常見不安，學習正確的使用姿勢。
多數新手不敢嘗試免治馬桶，其實都是來自於不了解帶來的恐懼，最常見的障礙有這兩種：
很多人看到藏在馬桶後方的伸縮噴嘴，第一個疑慮就是「水會不會噴得我滿身都是？」「噴嘴會不會本來就很髒？」，其實現在多數免治馬桶出廠都有預設中等溫和水壓，噴嘴位置也對應一般人的就座位置，只要新手不要一開始就把水壓調到最大，不太可能出現噴濺的狀況；多數機種也都有噴嘴自動清潔的設計，使用前後都會自我沖洗，不用擔心衛生問題。
從小習慣用衛生紙擦屁股，突然要換成機器噥水清潔，難免會覺得怪怪的，甚至有說不出來的心理排斥，但其實只要試過一次就會發現，溫水沖洗的舒適感遠勝衛生紙摩擦，尤其生理期、便秘或是痔瘡發作時，溫水洗不僅不會刺激患部，還能達到舒緩的效果，習慣之後反而會回不去只用衛生紙的生活。
克服心理障礙後，只要掌握正確的步驟與姿勢，第一次就能順利享受乾淨舒適的體驗：
正常就座時，將臀部對準馬桶坐墊的中線，不要太往前靠也不要整個屁股往後頂，這個位置剛好會對應噴嘴的預設清潔位置，如果啟動後發現位置不對，多數機種都可以透過按鈕調整噴嘴前後移動，找到最舒服的位置即可。
新手建議一定要從最低水壓開始測試，覺得力道不足再慢慢往上調整，避免一下子水壓太大造成不適；水溫也建議先設定成接近體溫的溫水，不要一開始就用高溫，避免刺激肌膚。如果是有臀洗/婦洗切換功能，只要選擇你需要的功能，噴嘴就會自動移動到對應位置。
清潔完畢後，如果你的免治馬桶有烘乾功能，可以啟動烘乾等待水分烘乾再起身；如果沒有烘乾功能，只要用少量衛生紙擦去多餘水分就好，此時大部分髒汙都已經被水沖走，只需要吸乾水分，不僅省衛生紙，也比全用衛生紙擦拭更乾淨。
最後提醒兩個新手容易犯的小錯誤：千萬不要為了怕髒，在坐墊上墊一大堆衛生紙，不僅會影響你對準正確位置，反而容易因為衛生紙位移造成水濺；另外不要在啟動噴水後頻繁移動身體，穩定坐姿就能維持正確的噴水位置，不會出現噴錯位置的狀況。
第一次使用免治馬桶難免會有緊張感，其實只要放下心中的顧慮，掌握上述的正確方法，試過一次就會愛上這種全身清爽的感覺，大大提升日常生活的舒適度喔。